Tinh bột nghệ sẽ mang tới cho bạn những công dụng tuyệt vời cho cả sức khoẻ và sắc đẹp nếu như biết cách uống tinh bột nghệ đúng khoa học.

 

Những điều bạn nên biết về tinh bột nghệ

 

Khác với bột nghệ thông thường, tinh bột nghệ đã loại bỏ hết tinh dầu nghệ, chất xơ và tạp chất bên trong củ nghệ đi, nên khi uống sẽ không bị đắng, hắc hay vàng da, táo bón. Tinh bột nghệ là dạng tinh bột, có độ mịn cao với vô số hạt nhỏ li ti. Vì thế, mà khi hoà tan trong nước sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất và tác dụng nhanh. Chính vì thế, mà giờ đây nó được rất nhiều người ưa chuộng, nó vừa dễ uống lại tốt cho sức khoẻ và nhan sắc. Cách uống tinh bột nghệ cũng rất đơn giản và công hiệu nếu như bạn tìm mua được những loại tinh bột nghệ thực sự tốt!

 

Cách uống tinh bột nghệ khoa học

 

Cách uống tinh bột nghệ hiệu quả nhất là sử dụng 2 – 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ cho vào khoảng 150ml nước ấm. Lưu ý không đổ trực tiếp nước sôi vào tinh bột nghệ sẽ kết tinh lại thành dạng tinh , cục cục, sền sệt khó ăn và không tan hết. Để dễ uống và uống ngon hơn, bạn hãy thêm vào hỗn hợp tinh bột nghệ, mật ong hoặc một chút sữa đặc có đường, hay các loại sữa giàu dinh dưỡng như sữa bầu, sữa ông Thọ… Mỗi ngày uống 2 lần trước hoặc sau bữa ăn, sử dụng liên tiếp trong vòng 6-12 tháng sẽ cho bạn một hiệu quả cao nhất. Với cách uống tinh bột nghệ này, nếu bạn sử dụng tinh bột nghệ pha với mật ong và nước ấm ngày 2 lần sáng trước khi ăn sáng và tối trước khi đi ngủ để duy trì cân nặng

 

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ

 

Với cách uống tinh bột nghệ trên, bạn cần phải để ý một số yếu tố sau đây để tận dụng được tốt nhất công dụng của bột:

 

  • Trước khi pha sữa ong chúa và tinh bột nghệ cho phụ nữ có thai uống, cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo có thể sử dụng

 

  • Nếu bạn muốn giảm cân và làm đẹp da, bồi bổ cơ thể thì nên uống sữa ong chúa và tinh bột nghệ trước bữa ăn 30 phút
  • Những người bị đau dạ dày thì không dùng trước bữa ăn mà uống sau bữa ăn 1 tiếng.
  • Không sử dụng quá liều lượng 2 lần/ ngày
  • Uống tới đâu thì pha tới đó, như vậy sẽ giúp dưỡng chất không bị biến đổi và phân hủy ( giảm tác dụng).
  • Trẻ em nên sử dụng liều lượng ít hơn, chỉ khoảng bằng ¼ của người lớn.

Hi vọng với những cách uống tinh bột nghệ hữu ích trên, bạn sẽ biết cách sử dụng loại thực phẩm này một cách khoa học!

Cách Uống Tinh Bột Nghệ Đúng Khoa Học, Tốt Cho Sức Khoẻ
Rate this post